Voilà un thème que l'on retrouve dans toutes les traditions spirituelles et livres de développement personnel.
Comme j'aime comprendre le sens, je me suis interrogée sur le "POURQUOI".
D'abord pratiquer la gratitude c'est s'émouvoir, avoir une attitude d'appréciation de ce qui est.
Cela demande de s'arrêter, de faire silence en soi et de se laisser envahir par ce qui est.
On peut bien entendu, nommer. Comme par exemple dire "merci pour ceci où pour cela". Mais à qui dit-on Merci ?
Lorsque l'on s'ouvre simplement (façon de parler) à ces moments de silence en soi, dans sa tête quelque chose s'ouvre en nous et apprécier le beau et le bon, conscientiser ce dialogue avec la beauté de la vie ou de toutes les choses/formes vivantes se fait naturellement.
Pratiquer la gratitude permet donc de s'ouvrir, de faire silence en soi, de calmer les pensées, de vivre plus consciemment sa vie.
Prendre quelques minutes par jour devient ainsi une pratique de bien-être, une pratique de détente et pour ceux qui le souhaite une pratique spirituelle.
Bien à vous,
Katia Meyer