Avez-vous déjà entendu parlé des "pages du matin" ?
Pour ma part, j'ai suivi une formation avec Jean-Jacques Crevecoeur qui nous proposait de les essayer afin disait-'il de faire une "douche matinale de notre mental". J'ai essayé l'outil il y a 2 ans mais sincèrement ... j'ai pas croché.
Puis j'ai lu le livre de Julia Cameron, "libérez votre créativité" et là ... un petit déclic s'est fait sentir dans mon quotidien.
Alors qu'est ce que ces PAGES DU MATIN ?
L'outil est très simple : noircir ... écrire ... 3 pages d'écriture automatique chaque matin. On se laisse aller à écrire ce qu'on veut, libre cours à notre imagination, à nos pensées, à nos états d'âme.
Rien ne vient ? ok on noirci de phrases qui n'ont pas de sens, de blabla, de rien de spécial, de la météo, du raz le bol, du soleil qui se lève, de la bonne ou mauvaise nuit que l'on vient de passer ... bref le jeux consiste à noircir ces 3 pages tous les matins et si possible au réveil ... au moment où votre mental n'est pas encore trop actif.
A force de le faire cela devient une forme de médiation, on dépose nos jugements, nos peurs, nos sentiments, nos préoccupations ... on fait LE VIDE.
ET (et c'est là la force de ces pages) la créativité, la nouveauté, les solutions à nos problèmes peuvent trouver le terreau pour notre inspiration !
Ce simple rendez-vous matinal devient notre meilleure amie, notre lien avec notre inconscient, notre lien avec la source même de notre créativité afin de trouver NOS solutions.
Je vous invite à essayer ce merveilleux outil et à persévérer. Donnez au moins 2 mois au processus pour trouver son rythme ... ayez confiance.
Besoin de conseils ? de soutien ? d'accompagnement dans vos réalisations. Prenez-contact avec moi pour définir un accompagnement personnalisé.
Bien à vous,
Katia Meyer